Ginástica Localizada para Adultos

A ginástica localizada para adultos consiste numa série de movimentos aeróbicos simples e sem aparelhos, que trabalham o corpo de forma integrada, ajudando a fortalecer os músculos, aumentam a força e melhoram a flexibilidade corporal.

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Estas aulas divertidas, prometem fazer perder as calorias a mais, melhorar a forma física e terminar em estilo. São aulas especificas para trabalhar os glúteos, o abdómen e as pernas, para ter um corpo perfeito com tudo no lugar.

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Estas aulas são indicadas para todos os adultos independentemente da sua condição física.

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Quartas e Sextas das 9:45 às 10:35 horas.