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Porquê a Dança

O meu coração não bate, DANÇA!

A dança é uma das mais simples e universais manifestações artísticas que existem. Quer seja apenas por prazer ou por questões culturais, certo é que a dança desperta sempre uma sensação de bem-estar a quem a pratica. Que o digam os bailarinos que praticam todos os dias.

 

Na EDRA, vai poder tirar proveito de um corpo docente com formação especializada no nosso estúdio totalmente novo, pensado para a prática do ballet.

 

Quer seja um aluno principiante ou um dançarino experiente, garantimos que aqui vai encontrar um local para desenvolver e aperfeiçoar a sua técnica.

Classes de Ballet

Home: Service
aulas de ballet infantil

Classes Babies

“O Ballet é a arte de desenhar no espaço os traços da minha alma”.


Esta expressão resume o ambiente de criatividade e encanto que rodeia a criança no ballet. No imaginário das histórias dançadas, a criança recria o seu mundo e desenvolve capacidades de expressão verbal e não-verbal a par com a autoconfiança.

O Ballet estimula elementos básicos da motricidade infantil (skills básicos), tais como a marcha em várias direções e o salto. Num contexto socioeducativo em que se exige disciplina pessoal, a dança faz despertar na criança a relação entre as qualidades do movimento corporal (força, coordenação, amplitude e velocidade), a música e o ritmo. Numa busca constante do aperfeiçoamento da técnica do ballet, a criança desenvolve o equilíbrio, adquire hábitos posturais e um sentido estético associado ao movimento corporal.


Desde cedo se ensina a importância da atitude e da disciplina, regras básicas que se transmitem com perseverança e carinho. As crianças aprendem a usar o mesmo penteado, primeiro feito pelos pais e mais tarde pelas próprias. O equipamento, igual para todas, deve ser cuidado e limpo. Cada movimento e posição deve ser executado com precisão e todos, colegas e professores, devem ser respeitados.


Aulas para meninas e meninos a partir dos 3 anos, 1 ou 2 vezes por semana. Classes organizadas de acordo com a faixa etária.

Equipamento diferente para cada nível.

Ponta aulas de ballet avançado

TDC - Técnica de Dança Clássica

A classe de Babies evolui para a Técnica de Dança Clássica. 


Até aos 6 anos as crianças devem integrar a classe correspondente à sua faixa etária, independentemente do nível de Ballet que já possuem. Acreditamos que com trabalho todas as crianças podem alcançar o mesmo nível dos colegas da mesma idade.


No entanto, a partir de certa idade, torna-se indispensável saber as bases, principalmente quando se começa a trabalhar o corpo para iniciar as pontas. Para iniciar o trabalho de pontas o corpo precisa estar preparado, o que só é possível após um trabalho cuidadoso de introdução e treino das bases.


Assim, a partir dos 7 anos (sem limite de idade) os alunos serão agrupados de acordo com a sua faixa etária e nível de desempenho.

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Aulas para meninas e meninos a partir dos 7 anos, 2 ou 3 vezes por semana.

Classes organizadas de acordo com a faixa etária e nível de desempenho. 

Equipamento diferente para cada nível.

aulas de dança moderna

TDM - Técnica de Dança Moderna

A partir dos 10 anos, a par com a Técnica de Dança Clássica, os jovens são incentivados a iniciar também as aulas de Técnica de Dança Moderna - Técnica Graham. Estas duas técnicas representam a formação base de todos os bailarinos.

Jovens a partir dos 10 anos e adultos que não possuam bases de Técnica de Dança Clássica e que queiram aprender a Técnica de Dança Moderna, podem fazê-lo em turmas constituídas por alunos na mesma condição.

 

As aulas de dança passarão assim a incluir as duas técnicas.

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Aulas para meninas e meninos a partir dos 10 anos, 2 vezes por semana. Classes organizadas de acordo com a faixa etária. 

Equipamento diferente para cada nível.

aulas de ballet adultos

Ballet Adultos

A escola dispõe de uma classe de Ballet para adultos, onde se juntam adultos com alguma experiência e outros sem conhecimentos de dança, para uma prática mais descontraída desta atividade. 

 

Aqui não haverá progressão para classes de níveis avançados, como o trajeto pensado para as crianças e jovens que integram a escola.

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Aulas 1 vez por semana.

aulas de barra de chão

Barra de Chão

Para alcançar a excelência o bailarino precisa frequentar diferentes técnicas de trabalho corporal, que permitam obter ganho de força muscular, mantendo a flexibilidade e a amplitude de movimento de forma a transmitir enorme leveza. 

Nesse sentido, conjugando conhecimentos de Técnica de Dança Clássica, Pilates, Yoga, etc., surgiu a Barra de Chão.


Esta atividade, indicada para todas as idades, a partir dos 6 anos, independentemente do seu nível de conhecimento e desempenho de outras técnicas de dança, decorre no chão, sobre o colchão. 

 

Todos os alunos são convidados a frequentar aulas de Barra do Chão, pontualmente durante o ano lectivo. Quem o queira fazer regularmente é uma grande mais valia.

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ballet stretch

Ballet Stretch

Os alongamentos são uma parte essencial no treino de qualquer atividade física. Atletas de alta competição precisam tanto de realizar alongamentos como qualquer bailarino. Não é apenas alongar, mas sim realizar um alongamento correto e profundo que melhore o seu desempenho agora e que ajude a prevenir lesões no futuro.

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Desde que se pratique uma atividade fisica, todos devem fazer alguns alongamentos, incluindo as crianças. No entanto, a participação nas aulas de Ballet Stretch pressupõe a prática intensa de uma atividade física, que justifique a prática profunda de alongamentos. Assim, esta aula é para todos os que praticam intensamente alguma atividade física e têm mais de 10 anos, independentemente do seu nível de conhecimento e desempenho de outras técnicas de dança.

 

Todos os alunos são convidados a frequentar aulas de Ballet Stretch, pontualmente durante o ano lectivo. Quem o queira fazer regularmente é uma grande mais valia.

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ballet fitness

Ballet Fitness

Direcionado apenas para adultos, esta aula pretende trabalhar o corpo tanto a nível cardiovascular, como ao nível da flexibilidade, força e coordenação.

A aula conjuga movimentos do fitness com movimentos do ballet. É uma aula com algumas coreografias e música mais ritmada, que pressupõe a conjugação de movimentos de ginástica e movimentos de dança. 


Pretende-se que os participantes adquiram postura de bailarino e um físico parecido ao dos bailarinos.

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Aulas 1 vez por semana.

aulas de ballet mãe e filho maternidade

Ballet Maternidade

Direcionado apenas para grávidas e recém mamãs, estas aulas proporcionam benefícios físicos e emocionais para as mães e para os bebés.

 

Aqui executam-se exercícios específicos para cada aluno, tendo em atenção a situação particular de cada um. 

 

A par com estas aulas, a escola desenvolve cursos de preparação para o parto com enfermeiros especialistas em saúde materna e obstetrícia. Além disso trabalhamos em conjunto com fisioterapeutas especialistas em problemas específicos associados à gravidez e proporcionamos aconselhamento na área da amamentação.

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Outras Atividades

Hip-Hop

Hip-Hop

Para Crianças e Jovens Adultos

Mais informações brevemente

Horário Secretaria

Segunda a Sexta das 18h às 19h

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Sábado e Domingo:  Fechado

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Contacte-nos por email ou telefone 

geral@edra.pt

961019161

Contactos

Pré-Inscrição ou Pedido de Contacto

EDRA • Escola de Dança Rita Andrea

R. Instituto Conde de Agrolongo 1, Paço de Arcos
Alto da Loba
2770-081 Paço de Arcos, Portugal

961019161

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