
Porquê a Dança
O meu coração não bate, DANÇA!
A dança é uma das mais simples e universais manifestações artísticas que existem. Quer seja apenas por prazer ou por questões culturais, certo é que a dança desperta sempre uma sensação de bem-estar a quem a pratica. Que o digam os bailarinos que praticam todos os dias.
Na EDRA, vai poder tirar proveito de um corpo docente com formação especializada no nosso estúdio totalmente novo, pensado para a prática do ballet.
Quer seja um aluno principiante ou um dançarino experiente, garantimos que aqui vai encontrar um local para desenvolver e aperfeiçoar a sua técnica.
Classes de Ballet

Classes Babies
“O Ballet é a arte de desenhar no espaço os traços da minha alma”.
Esta expressão resume o ambiente de criatividade e encanto que rodeia a criança no ballet. No imaginário das histórias dançadas, a criança recria o seu mundo e desenvolve capacidades de expressão verbal e não-verbal a par com a autoconfiança.
O Ballet estimula elementos básicos da motricidade infantil (skills básicos), tais como a marcha em várias direções e o salto. Num contexto socioeducativo em que se exige disciplina pessoal, a dança faz despertar na criança a relação entre as qualidades do movimento corporal (força, coordenação, amplitude e velocidade), a música e o ritmo. Numa busca constante do aperfeiçoamento da técnica do ballet, a criança desenvolve o equilíbrio, adquire hábitos posturais e um sentido estético associado ao movimento corporal.
Desde cedo se ensina a importância da atitude e da disciplina, regras básicas que se transmitem com perseverança e carinho. As crianças aprendem a usar o mesmo penteado, primeiro feito pelos pais e mais tarde pelas próprias. O equipamento, igual para todas, deve ser cuidado e limpo. Cada movimento e posição deve ser executado com precisão e todos, colegas e professores, devem ser respeitados.
Aulas para meninas e meninos a partir dos 3 anos, 1 ou 2 vezes por semana. Classes organizadas de acordo com a faixa etária.
Equipamento diferente para cada nível.

TDC - Técnica de Dança Clássica
A classe de Babies evolui para a Técnica de Dança Clássica.
Até aos 6 anos as crianças devem integrar a classe correspondente à sua faixa etária, independentemente do nível de Ballet que já possuem. Acreditamos que com trabalho todas as crianças podem alcançar o mesmo nível dos colegas da mesma idade.
No entanto, a partir de certa idade, torna-se indispensável saber as bases, principalmente quando se começa a trabalhar o corpo para iniciar as pontas. Para iniciar o trabalho de pontas o corpo precisa estar preparado, o que só é possível após um trabalho cuidadoso de introdução e treino das bases.
Assim, a partir dos 7 anos (sem limite de idade) os alunos serão agrupados de acordo com a sua faixa etária e nível de desempenho.
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Aulas para meninas e meninos a partir dos 7 anos, 2 ou 3 vezes por semana.
Classes organizadas de acordo com a faixa etária e nível de desempenho.
Equipamento diferente para cada nível.

TDM - Técnica de Dança Moderna
A partir dos 10 anos, a par com a Técnica de Dança Clássica, os jovens são incentivados a iniciar também as aulas de Técnica de Dança Moderna - Técnica Graham. Estas duas técnicas representam a formação base de todos os bailarinos.
Jovens a partir dos 10 anos e adultos que não possuam bases de Técnica de Dança Clássica e que queiram aprender a Técnica de Dança Moderna, podem fazê-lo em turmas constituídas por alunos na mesma condição.
As aulas de dança passarão assim a incluir as duas técnicas.
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Aulas para meninas e meninos a partir dos 10 anos, 2 vezes por semana. Classes organizadas de acordo com a faixa etária.
Equipamento diferente para cada nível.

Ballet Adultos
A escola dispõe de uma classe de Ballet para adultos, onde se juntam adultos com alguma experiência e outros sem conhecimentos de dança, para uma prática mais descontraída desta atividade.
Aqui não haverá progressão para classes de níveis avançados, como o trajeto pensado para as crianças e jovens que integram a escola.
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Aulas 1 vez por semana.

Barra de Chão
Para alcançar a excelência o bailarino precisa frequentar diferentes técnicas de trabalho corporal, que permitam obter ganho de força muscular, mantendo a flexibilidade e a amplitude de movimento de forma a transmitir enorme leveza.
Nesse sentido, conjugando conhecimentos de Técnica de Dança Clássica, Pilates, Yoga, etc., surgiu a Barra de Chão.
Esta atividade, indicada para todas as idades, a partir dos 6 anos, independentemente do seu nível de conhecimento e desempenho de outras técnicas de dança, decorre no chão, sobre o colchão.
Todos os alunos são convidados a frequentar aulas de Barra do Chão, pontualmente durante o ano lectivo. Quem o queira fazer regularmente é uma grande mais valia.
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Ballet Stretch
Os alongamentos são uma parte essencial no treino de qualquer atividade física. Atletas de alta competição precisam tanto de realizar alongamentos como qualquer bailarino. Não é apenas alongar, mas sim realizar um alongamento correto e profundo que melhore o seu desempenho agora e que ajude a prevenir lesões no futuro.
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Desde que se pratique uma atividade fisica, todos devem fazer alguns alongamentos, incluindo as crianças. No entanto, a participação nas aulas de Ballet Stretch pressupõe a prática intensa de uma atividade física, que justifique a prática profunda de alongamentos. Assim, esta aula é para todos os que praticam intensamente alguma atividade física e têm mais de 10 anos, independentemente do seu nível de conhecimento e desempenho de outras técnicas de dança.
Todos os alunos são convidados a frequentar aulas de Ballet Stretch, pontualmente durante o ano lectivo. Quem o queira fazer regularmente é uma grande mais valia.
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Ballet Fitness
Direcionado apenas para adultos, esta aula pretende trabalhar o corpo tanto a nível cardiovascular, como ao nível da flexibilidade, força e coordenação.
A aula conjuga movimentos do fitness com movimentos do ballet. É uma aula com algumas coreografias e música mais ritmada, que pressupõe a conjugação de movimentos de ginástica e movimentos de dança.
Pretende-se que os participantes adquiram postura de bailarino e um físico parecido ao dos bailarinos.
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Aulas 1 vez por semana.

Ballet Maternidade
Direcionado apenas para grávidas e recém mamãs, estas aulas proporcionam benefícios físicos e emocionais para as mães e para os bebés.
Aqui executam-se exercícios específicos para cada aluno, tendo em atenção a situação particular de cada um.
A par com estas aulas, a escola desenvolve cursos de preparação para o parto com enfermeiros especialistas em saúde materna e obstetrícia. Além disso trabalhamos em conjunto com fisioterapeutas especialistas em problemas específicos associados à gravidez e proporcionamos aconselhamento na área da amamentação.
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Outras Atividades

Horário Secretaria
Segunda a Sexta das 18h às 19h
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Sábado e Domingo: Fechado
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